随着电压力锅的迅速普及，您很有可能成为速溶锅的自豪拥有者。它不仅可以快速烹饪食物，而且当您不想打开烤箱或炉灶时，它也是一个很好的用具。在这个食谱中，您将学习如何制作鸡肉丝，制作美味又简单的炸玉米饼沙拉碗。

你需要的东西

6 夸脱速溶锅

(相关资料图)

8-10块冷冻鸡里脊肉

1 汤匙 玉米卷调味料

1-2 瓣蒜，切碎

盐和胡椒

12 盎司罐萨尔萨佛得角（绿色萨尔萨酱）

1包即食糙米

1 杯 玉米

1 个番茄丁

1 杯混合蔬菜，切碎

鳄梨片

如果需要的话，可以用切碎的奶酪和玉米片装饰

第1步：用速溶锅煮莎莎鸡

将冷冻里脊肉放入速溶锅的碗中。撒上炸玉米饼调味料、大蒜、少许盐和胡椒。添加整罐绿色莎莎酱。锁上盖子，将阀门翻转至“密封”并手动高压烹饪 10 分钟。

第二步：准备其他材料

在鸡肉煮熟前五分钟，在微波炉中加热速溶糙米（微波炉米饭最适合快速准备饭菜）。添加玉米、番茄和混合蔬菜。

第三步：切碎鸡肉并组装玉米卷沙拉碗

当速溶锅完成烹饪并发出蜂鸣声时，将阀门转到“排气”位置，让蒸汽释放。打开盖子，小心地将其取下。一旦多余的蒸汽消失，将鸡肉移到盘子上，用熊爪或两把叉子切碎。肉应该很容易散开并切碎。将肉放入炸玉米饼碗中，然后加入一点速溶锅中的莎莎酱液体。如果需要的话，在上面放上鳄梨、切碎的奶酪和薯条。趁热享用（2 人份）。享受！

提示

用剩下的鸡肉和这些碗准备一周的饭菜。将它们组装并存放在冰箱的密封容器中最多一周。可以冷食。制作一顿健康、简单、令人满意且味道浓郁的膳食。

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