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民以食为天，食不能令人失望。享受美食，享受制作美食的过程，是一种美好的生活态度。享受美食的同时追踪营养健康，品尝更多美食，享受更多健康。每天分享美味健康的美食，欢迎关注。

人们常常认为，昂贵的食物一定比普通食物有更好的营养，吃得好一定有营养。但这就意味着吃得好吗？事实上，良好的营养意味着合理饮食。不管食物贵不贵，它都有自己的营养特性和局限性，不会包含人体所需的全部营养素。因此，我们要充分发挥生活中很常见的食材的价值。

秋葵炒鸡蛋是最常见的一种秋葵。其营养丰富，健胃润肠，滋阴补阳。

将秋葵洗净，整根焯水

秋葵块。用盐打鸡蛋。

锅中油烧热，将秋葵炒熟，加少许盐翻炒均匀，装盘待用

热锅，加入油，煎鸡蛋

倒入炸好的秋葵边快速翻炒均匀边不断搅拌

健康快乐每一天，今天又是美好的一天！

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