如今高血压人群越来越多，根据最新高血压防治指南估算，我国每4个成年人当中就有1个高血压。

越来越多的人也都知道高血压属于慢性代谢疾病，需要长时间控制才能够更好地避免，并发症控制不得，当容易出现心脏大脑肾脏等相关的疾病，很多人在测完血压之后高于140/90，就被诊断为高血压，甚至开始吃药。

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现实生活当中有不少的人被误诊成了高血压，原因就是不会测量，听说测血压不就是拿个电子血压表，往胳膊上一绑按一键就完事儿了吗？其实这样的做法是大错特错，测血压不是那么简单，判断有没有高血压，也没有那么轻松。

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血压140/90以上就是高血压？医生辟谣：有部分人是被误诊为高血压

从医学临床上在2020版本的国际高血压实践指南当中，谈到了新的高血压判定标准，对比之前的标准，更为的严谨。指南当中详细指出判断高血压的标准是；

不同的三天中 ，测量者测量的血压均大于等于 140/90mmHg ，就认为测量者患了高血压。在新的规定当中更是强调要在1~4星期内进行2~3次的连续多次重复测量血压，测量结果均≥140/90mmHg，才能诊断测试者患了高血压。所以测量一两次血压都 在140/90mmHg以上 ，并不能说明一定是高血压。

很多人在看到自己的血压数值偏高，就觉得自己就是高血压，然而有新的标准，大家需要在几个星期之内多次测量，才能够确定自己是不是真的患有高血压，除了测量的次数和间隔之外，还有一些自身的因素也会影响到你测量的准确性，这就很容易导致人们误认为自己是高血压。

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哪些因素会在测量的时候影响到测量的结果，容易造成误诊呢？

血压测量方法有误

平时常见的血压测量方法有水银血压计，电子血压计，他们都有着不同的要求和注意事项，尤其是在测量的时候更讲究一定的姿势，否则很容易导致数据错误。

即便是测量时，也讲究一定的方式方法，尤其是血压计的袖带更应该松紧适宜，至于人体上臂肘关节上大约2~3厘米，但是很多人操作不当，即便是你使用水银的血压计，听诊器的探头也应该放在肱动脉搏动处，而不应该图省事将其塞入袖带。

刚活动完就测量

生活节奏快，工作压力大，很多人都是顺便路过测量个血压，有的人甚至专门请假来到门诊，为了赶时间，到了门诊就开始测量忘记，刚刚自己是小跑过来的，甚至是刚刚爬完楼梯，人体正处于交感兴奋状态，此时的血压并不能代表基础血压。

不如先休息10分钟，心跳恢复之后再进行测量，而且这个时候的测量将更有代表性，测量之前不喝酒不抽烟不喝茶，这样数据会更准确。

白大衣高血压

很多患者对于这个词汇并不陌生，白大衣，高血压是指有一部分人到医院或者是到了类似的一些医疗场所，就会血压飙升，但是自己在家里测血压却很正常。

这种情况的高血压大多数都不会很高，多数人会略微超过 140/90mmHg，这一类人也容易被诊断为高血压 。所以这一类患者可以充分利用在家自行测量和动态的记录，全面评估自己血压的状态，从而有效的控制血压的稳定。

一过性的血压升高

很多人压力大，这种焦虑终身患病率为5.7%，年发病率为3.1%，精神元素导致人体交感神经处于紧张的状态，所以体内的血压短暂升高，是原因解除之后血压又可回归正常。

其他方面也有可能会导致血压升高，例如失眠，第2天早上测量的时候并不能代表你平时的基础血压，如果你是随机测量，建议选择一个睡得安稳心情美丽的第2天。归根到底影响人体血压的原因有很多，实在不放心可以定时去医院测量，这样数值会更加的准确。

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血压高真的不用吃药吗？

如果你怀疑自己高血压，这个时候千万不要过度紧张，很多时候测出来的血压并不准确，如果除了其他原因，血压测量确实很准确，数据仍然超过了140/90mmHg，这个时候也不用着急吃药。

医生通常会建议患者进行生活干预，也就是改变你自己的生活方式，控制日常饮食，不要吃太多重口味辛辣刺激性的食物，同时要增加运动量，并且连续多日的测量，这样得出的血压数值才准确。

如果是过了一段时间，体内的血压仍然没有控制好，甚至有加重的倾向，这个时候就应该服用一些药物，具体还得问你的主治医生，毕竟每个人情况都不太一样。

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