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7月31日，张朝阳和俞敏洪进行了一场长达5小时的对话，在直播中他与张朝阳讨论了“焦虑”这一话题。

俞敏洪透露自己曾可能患上狂躁症，有一次在加拿大首都渥太华出差，在20楼看着打开的窗户一心想跳下去。但因为有了孩子，知道自己肯定不能跳，所以穿上了羽绒服，在零下30度的大街走了4小时。

而张朝阳认为，每个人离抑郁症和焦虑症都很近，只有一步。焦虑是可以放大和缩小的，所以某些人自杀或深陷泥潭，并不一定是碰到了极大的、很糟糕的事情，不是的，可能是一件很小的事情。

两人还聊到了墓志铭，张朝阳希望将自己的墓志铭写成：是早期把互联网带向中国的几个人之一，创办了一个不错的公司，对物理的大众传播起到了一定的作用，热爱运动和生活。

俞敏洪则表示，张朝阳应该在墓志铭上写“这里埋葬着张朝阳，一个最有意思的灵魂”。

关键词： 现代每个人离抑郁症只有一步