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近日，张朝阳夜跑北京二环33km，用时五个半小时，边跑边聊物理引发关注。

采访中，张朝阳称：人活着就得搞事情，他提到人类的基因决定了人就是要运动，而人脑的发展进化就是要学习研究和讨论，保持好奇心。张朝阳一边跑步一边聊物理，诠释了如何让身体和灵魂一起在路上。

对于“如何利用物理知识更加科学省力地长跑”的求助问题，张朝阳现场分享了自己的跑步经验：小步高频，可以将腿的摆动简化为物理摆来分析，步子要小，步频要高。

把自己的脚当成轮子，不是弹跳，而是滚动，这样就没有一脚踩油门，一脚踩刹车的卡顿。张朝阳强调，跑步不只是体能问题，还需要技巧，对跑步节奏的整体把握、对身体的关注与及时调节。

在跑步结束后的采访中，张朝阳表示，这是他首次用脚步丈量北京二环，以前都是开车路过，现在对这些门桥都变得比较熟了，所以很有感觉。此外，他特别强调自己喜欢的一句话是“人活着就得搞事情”，并鼓励大家积极地运动起来、学习起来。

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